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产后最容易变老的4个部位,再不注意就变丑了!

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179130 产后恢复 发表于 2016-4-4 01:26:14
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        一、眼袋
        产后新妈妈身体大量的胶原蛋白消失,而且晚上要照顾宝宝,睡眠质量急剧下降,以前闪亮的眼睛开始布满血丝,眼周围开始出现眼纹、眼袋,妈妈要注意眼睛是最能看出人年龄的地方。
        措施:保证睡眠,不要再说照顾孩子没有时间,适当的让家人帮助你照顾宝宝,保证一天8个小时的睡眠。找一支适合、纯天然的眼霜,对付眼角细纹,加强皮肤的湿度和厚度消除黑眼圈。
        

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       二、脸部
        很多妈妈孕期不用化妆品、不护肤,产后更是没有心思去保养皮肤,那么皮肤就会变得松弛、脸色发黄,成功的迈向了“黄脸婆”。
        措施:产后妈妈可以多补充一些富含铁的食物补气养血,也可以多食用一些红枣汤、桂圆汤等养颜补血的食物来滋补一下。记得做好皮肤的护理,可以每周做一次去角质,让皮肤看起来变得白净。
        

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        三、胸部
        不管你是不是母乳哺乳宝宝,从怀孕到产后你的乳房都会下垂,整个人都老了。因此产后一定要注意乳房护理。
        措施:按摩胸部,这样可以促进血液循环,让胸部变得坚挺。手法:双手掌托着乳房,从乳房底部开始向乳头伸拉。还可以通过运动来锻炼,经常做俯卧撑和扩胸运动,可以很好的预防胸部下垂。

        四、腹部
        怀胎十月的营养产后都留在腹部了,很不容易恢复到产前的苗条身段。不过新妈妈要注意身后6个月是减肥的黄金时期。此外妈妈要记得运动,如果心情不悦时要及时发泄出来,和家人多沟通。


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校友淘 发表于 2016-4-12 21:06:38
如今火爆的隆胸术,如假体隆胸,请大家也要慎重考虑,因为其可能会引发一些机体排斥和后遗症。
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黛蓝色的海 发表于 2016-4-16 23:43:53 来自手机
产后做塑身操,不但有利于身材的恢复,而且有利于产后身体的健康。
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温馨 发表于 2016-4-23 12:04:37
有关研究显示,市场上声称能够丰胸的产品,在专家进行大量的动物试验之后发现,无法达到丰胸效果。
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栳蔢至仧 发表于 2016-4-23 15:21:27
富含优质蛋白和脂肪的食物丰胸效果好。例如木瓜、鱼、蛋、鲜奶和肉等。
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如冰 发表于 2016-4-27 07:42:45
产后塑身操虽然很有效,但是新妈妈应依据个人身体恢复情况来掌控。
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香港安怡妇产 发表于 2016-5-1 23:14:46
有资料显示,选择母乳喂养的女性,其体重比没有母乳喂养的人产后体重恢复速度更快。
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昕昕妈妈 发表于 2016-5-2 09:41:49
要经常用温水配沐浴液产品清洗乳晕和乳头周边皮肤,在沐浴的时候,注意动作要轻柔,尤其是正在哺乳的刚刚结束乳喂的女人,对于乳头皮肤更要注意清洗干净。
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香宝妈 发表于 2016-5-5 22:02:34 来自手机
现如今,丰胸已经和化妆同等重要的事,随着丰胸方法层出不穷,如饮食丰胸、按摩丰胸、运动丰胸、借助丰胸产品、手术丰胸等等,人们越来越关注的是丰胸的安全性,尤其是产后丰胸的女性,安全更是头等大事。
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卯了 发表于 2016-5-6 07:42:13
丰胸运动主要方法是丰胸按摩,也是最安全的丰胸方法
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